мошек там нормально

о да

Там сейчас цветет сосна, много мух было(

Классно… зависть

Это говорят люди, которые бегают в плюс 15-20 по лесу?)

Говорят, что тренировки в жару дают такой же плюс к выносливости, как тренировки на высоте🙃

И правильно!)

А то, я ж на собственной шкуре все испытываю))

Звучит как будто ты только что делал что то похожее)))

И не дышать, все равно не поможет

И еще побольше открытых частей тела

Главное без воды, и так много влажности 😏

Всем привет! Я тут новый :) Я бегаю 3-4 раза в неделю после обеда обычно, иногда по утрам. Всегда начинаю от Ла Исла. Если кому то интересно присоединиться я только за :) Если что пишите в личку 🙏🏾 В Лимассоле!!!

Ребят, 28 мая хочу пробежать 29 км в Тродосе в медленном темпе. Стартую в 7 утра от площади, рассчитываю на 4 часа бега. Если кто-то хочет присоединится, напишите мне здесь или лс

Либо надо быстро подниматься , либо ждать уже 8-9 дней …🙈

У меня есть пара мест в машине если кто хочет присоединится

Идти на пятитысячник с акклиматизацией в 3,5 дня - это довольно грустная затея

Восхождение на Казбек (5033 м) Всем Привет!!! Не совсем по теме Runners но если кто хочет можно будет и забежать на вершину))) В этом 2023 году идем покорять самую высокую точку восточного Кавказа - Казбек. Итак, выезжаем 15-16 июля 16 июля: Вылет из Ларнаки - прибытие в Кутаиси. Трансфер (329 км) в селение под горой Степанцминду (Казбеги) , 1700 м. 17 июля: перевал Саберце на высоте (3000 м). Высота ночевки - 3050м, набор высоты 900м. 18 июля: Переход в базовый лагерь горы Казбек - метеостанции "Бетлеми Хат" (3670 м) 19 июля: Учимся работать с альпинистским снаряжением (ледорубами и кошками), и тонкостям передвижения в связках. Отдых. 20 июля: Штурм. Выход 4 часа утра. Штурм займет около 7-8 часов. Казбек (5033 м) 21 июля: Резервный день 22 июля: Поселок Степанцминда. Переезд в Кутаиси. 23 июля: Возвращение в Ларнаку Как мы знаем на Кипре все деловые люди, поэтому программа сделана на 8 дней. Т.е. вам нужно будет взять 1 неделю отпуска (5 рабочих дней!) Цены: - авиабилеты 200 евро Wizz Air. Цена на билеты приведена с учетом багажа. - Все переезды, проживание в палатках, работа гидов, питание 700 евро с человека. Предоплата 20% т.е. 150 евро Билеты брать чем раньше тем лучше Все доп вопросы в Личку

А скажите точку откуда тренировка начнётся плиз?

Я б поехал, но хотябы к 8