📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

Ivan Agafonov
@IvanAgafonov

Мошек нет, в одном месте прикольные жуки денсили в воздухе

2023-05-12 11:28:31

Ivan Agafonov
@IvanAgafonov

Но в качестве тренировок для трейлранинга - там шикарное колечко. Madari loop

2023-05-12 11:26:44

Ivan Agafonov
@IvanAgafonov

Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/wXKlGy6TJzb

2023-05-12 11:26:35

Nikolay Marty
@niko_fire

Если эти общения, приведут к созданию правильных турников и брусьев, я за ))

2023-05-12 10:42:05

Alisa Novikova
@kornilovaalisa

Ребята, всем привет! Я провожу небольшое исследование по спорту на Кипре. Если среди вас есть те, кто занимался бегом до переезда и продолжает заниматься им здесь, было бы здорово с вами пообщаться! Займет не более 30 мин) Можно списаться и договориться об онлайн-встрече на следующей неделе, например) Спасибо!

💬 ответы (4)

2023-05-12 08:17:11

Ivan Semenov
@vanyasvl

Мадари - комфортный по рельефу, техническая верхняя часть, и простая, относительно пологая нижняя

2023-05-12 06:54:55

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

АНОНС
Завтра возобновляем наши любимые длительные пивные в Лимассоле. Предлагаем собраться возле культового Nags Head Pub. Стартуем тёплой компанией в 7:30, бежим вдоль моря направо или налево, потом обратно. По опыту делимся на две группы - 6.0 и 5.30. Получается около 15-18-20 км. Потом желающие купаются, остальные их ждут. Потом идем вкусно завтракать в Nags Head. Туда же к 9:15-9:30 приходят другие добрые люди.
Хорошо, что сегодня пятница!

The Nags Head Pub - Bar
+357 25 318277
https://maps.app.goo.gl/ESpmaeyiKmG3oJGH6?g_st=ic

💬 ответы (6)

2023-05-12 06:14:15

Ivan Agafonov
@IvanAgafonov

Да, вот чёт я после такого сообщения от знакомой решил в другом пока месте побегать)

💬 ответы (2)

2023-05-12 05:58:47

Ivan Agafonov
@IvanAgafonov

"Артемис я позавчера ходила, там на северной стороне в лесу просто беда какая-то с мухами, их триллионы 😵‍💫 обязательно очки и может даже бафф на всякий случай лицо прикрыть, определенный участок, потом все норм."

2023-05-12 05:58:30

Svetlana Golobokova
@SvetlanaGolobokova

Надеюсь за эту неделю станет поменьше мошкары в Тродосе.

2023-05-12 05:55:45

Nikita Mikhailov
@Nikita_Bear

@problemnet а что, будет анонс на завтра или не будет?)

💬 ответы (3)

2023-05-12 05:13:41

Vitaly
@viit_d

Главное, чтобы желающие нашлись :)))

2023-05-12 05:00:33

Vitaly
@viit_d

Ну вот примерно так, но кое-где подрежем

2023-05-12 04:58:55

Vitaly
@viit_d

Check out my run on Strava.
https://strava.app.link/nzzC0ausJzb

2023-05-12 04:58:24

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

Беговой чат расцвел) Такой выбор активностей!

2023-05-12 04:36:07

Vitaly
@viit_d

‼️‼️‼️ Есть желающие завтра утром поехать в Тродос и пробежать часть трассы тродос марафона? По времени - выезд из Лимассола в районе 7 (из других городов, думаю, можно примерно также выдвигаться). Там предлагаю сбегать первую петлю ~28 км. Но можно скорректировать

💬 ответы (4)

2023-05-12 04:17:44

Ivan Semenov
@vanyasvl

У меня тоже по началу больше икры страдали, а после последнего треила, бедра 4 дня болели (внутренняя и передняя поверхность) а икры уже и не болели

2023-05-12 03:55:13

Vladimir Shcheblykin
@shchblkn

По поводу анализа техники бега. Тот мой вариант - это скорее тест на аэробные/анаэробные способности. Не на технику, а на общие показатели, характеризующие уровень подготовки.

2023-05-11 19:56:19

Vladimir Shcheblykin
@shchblkn

Да, я бы прислушался ко всем комментариям ребят. Посмотреть на какую часть стопы приземляешься, растяжкой мышц заняться, упражнениями на укрепление, самомассажем, массажем, перкуссией и тд.

2023-05-12 04:19:53

L
@leoev

и пальцами дави эти икры, ищи больное место и дави пальцем туда, самомассажем постарайся их расслаблять почаще

2023-05-11 19:51:38

следующая страница