Подскажите, пожалуйста, есть ли в Лимассоле занятия калистеникой или подобное офп для детей? Без упора на растяжку

Есть лфк для детей у Юлии Жулик

А с какого возраста у нее? Может есть ссылка или название места?

Написала ей, но будто это что-то не то

Это она. Сейчас посмотрю остался ли ее номер телефона у меня. Сын ходил, когда она только начинала группы делать.

И как вам? Был результат?

У меня уже взрослый был, год походил, но потом быстро нагнал прежний вариант. С детками младше эффект был. Как и после детской йоги.

Вот у меня восьмилетка ходит на две разные спортивные гимнастики, к двум разным тренерам (но любительский уровень), а осанка мне его не нравится. Но это у него в меня - мышцы дубовые, не тянутся, хотя силы много и легко бицепс накачать. Вот думаю как сына уберечь, чтоб спина не болела после 30, чтобы ровные плечи были. Помогут ли такие упражнения? 🤷🏼‍♀️

Только пробовать. Если у вас есть снимки позвоночника до и после ( через год, например, будет наглядно видно. Или искать врача , который направит на занятия.

Вообще, можете глянуть еще детскую йогу. Раньше была хороший тренер при садике Гармония. Но это было много лет назад, так что я не в теме. Там точно все выходили прямые ))

Вот даже не думала об этом. Спасибо за идею.

Если мышцы дубовые, важно массаж делать периодически. Сын тоже ходит на спорт, осанка плохая, массаж помогает забитые мышцы расслаблять, улучшать кровоток. Сейчас, на период быстрого роста, спасаюсь, чтобы быстрее не скрючило и мышцы успевали догонять рост костей

У меня сын лет с 9-10 начал сильно сутулится 😞 кифоз плюс сколиоз. А в 5 лет диагностировали вальгус и плоскостопие. Еще по своей физиологии очень худой. Сейчас почти 14, выше меня, спасаемся массажем раз в неделю и плаванием 3 р в неделю . По-хорошему надо и упражнения хотя бы 10 мин в день делать, но получается не всегда, стараемся хотя бы на выходных. Но эффект есть. Главное не запускайте и всё получится. Еще знаю хорошего ортопеда в Никосии, который дал рекомендации куда бежать. Потому что в Лимасоле все говорили: так а что вы сделаете 🫠

А к кому ходите на массаж?

К Егору Антонову. Он в инстаграме есть. Моему помогает

Не так давно читала мнение врачей, что плавание не лучший вариант( у пловцов риск асимметрии туловища выше… тоже всегда уповала на плавание. Сейчас спорт разный всегда. Но, благо, не проф

Здесь очень развита система реабилитационных центров, в каждом почти есть маленький спортзал, где врач- реабилитолог проводит тренировку. Если у вас есть Геси- возьмите направление от терапевта (возможно, сначала через ортопеда-сколиоз-необходимость реабилитации)

У ребёнка нет диагноза. Просто я вижу, что у него «короткие мышцы»- короткое ахиллово сухожилие, короткие грудные мышцы тянут плечи вперед, ходит на носочках. При этом он крепкий, сильный, спортивная гимнастика 6 часов в неделю (но любительская), плавание ненавидит- вот и не ходим. Вижу, что мостик, например, у него получается хуже всех, потому что просто не может руки поставить правильно - плечевой сустав не позволяет. Руки сзади в замке не сходятся и никогда не сходились. В глубокий присед сесть не может - заваливается назад. Зато силовые упражнения у него отлично идут и вообще не устает 😀 (сильный и выносливый)