Вообще, стресс уходит со спортом.
2025-06-04 19:10:38
Ну началоооось, еще и спорт добавить))
2025-06-04 19:12:56
Ну а как иначе?)) Отнять сладкое прибавить движение😄
2025-06-04 19:12:00
Еще от Альцгеймера бежать надо- учим языки и разгадываем кроссворды) просто клуб московское долголетие))
2025-06-04 19:18:43
Это чудесная Идея, можно еще Избу Читальню открыть))))
2025-06-04 19:18:48
Читальня не закрывается)) но сразу убавляет спорт и добавляет мысли, которые приводят к поглощению сахара
2025-06-04 19:15:02
Нет, нет, можно аудиокниги, в ушак и вперед по паралии Лимассола 18 км)))
2025-06-04 19:16:00
В корень зрите, как раз в наушниках иду по Дасуди😂 но лежачки разве не для меня наставили?!
2025-06-04 19:17:33
Видите, все уже получается😄
2025-06-04 19:16:55
Учить стихи наизусть)))
2025-06-04 19:14:28
К сожалению, это не работает, мой дедушка знал французский, арабский и английский помимо русского, занимался интелестуальной деятельностью и знал тысячи стихов на трех языках наизучть, постоянно красворды разгадывал и судоку, в итоге он всеравно заболел Альцгеймером и не может одеться сам, не может есть сам, ничего не может. Я тоже раньше верила, что если буду делать определенные пункты, то не заболею, к сожалению, это может только отсрочить болезнь, но не предотвратить.
2025-06-05 11:15:32
Господи …
Чат уже не тот …
Где рецепты на ночь….
2025-06-04 19:19:13
Наталья на работе)
2025-06-04 19:19:16
Ну, нет : среда пришла - неделя прошла. Значит волейбол или вино с кино)
2025-06-05 08:17:51
Только курогрудь, ходьба и кроссворд)
2025-06-04 19:21:32
Кроссворд на греческом (или ладно, английский тоже пойдет)
2025-06-04 19:22:15
Что за клуб худышек открылся
Я не покупала вип доступ 😅
2025-06-04 19:21:50
Всех зачислили автоматом в клуб Кипрское долголетие)
2025-06-04 19:22:57
Я так скажу
Насильно мил не будешь 😂
2025-06-04 21:13:37
Это круб потенциальных худышек, очень образованных, бнз Альцгеймера😁
2025-06-04 19:22:47
«Потенциальных худышек» мне нравится!
У всех нас есть потенциал))
2025-06-04 19:25:12
Все без исключения)))
2025-06-04 19:23:45
Но паста на ночь не всегда дает ему раскрыться))
2025-06-04 19:25:25
Можно есть виртуальную пасту😄
2025-06-04 19:25:36
А утром можно , пойду карбонару сфаргянюб, что ли
2025-06-05 00:57:23
Оля))) у тебя вполне себе и реал, не только потенциал 😁😁 не надо тут 😁😁🫶🏻
2025-06-04 19:24:37
С моей стороны , если только бывших) ну, или в душе)
2025-06-04 19:23:39
Бывших не бывает😄😄
2025-06-04 19:24:26
Бывает , я и тот и другой . За 13 лет дошла с 47 кг до 68 , сейчас 65 ) и не курю уже 14 лет и не начну
2025-06-05 03:30:45
Это естественное течение вещей, ведь со временем, это даже нужно)) и прекрасно, что не начнете!! Дышать легче Вам)
2025-06-05 03:32:18
Не уверена , что это нужно )))
Может и начала бы , если бы не было жалко столько лет не курения , да и не вкусно уже стало
2025-06-05 06:39:17
И правда очень жалко, это большое достижение👏 вы Молодец!
2025-06-05 03:38:07
Учитывая , что курила я по 2-3 пачки в день и лет 20 с чем то , то да )))
2025-06-05 03:38:41
А меня начинают посещать опять мысли, что охота 😥
2025-06-05 05:30:49
Я тоже как то жутко захотела , попробовала , не понравилось к счастью . Хотя я всегда курила мозгами , а не вкусовщиной
2025-06-05 05:32:56
Зачем еще и готовить? Это надо будет же есть))🙂🙈🙃😄
2025-06-04 19:22:23
Наташаааааааааа!!!! Увольняйся!!!!
2025-06-05 04:40:45
Не) мне нравится! Я ещё и перестала жрать и купила степпер.. Так что из желаемых минус 20 пока только минус два, но мне кажется я наконец-то настроилась💪
2025-06-05 09:11:29
Наташа, мне сыпятся в инсте ролики про женщин, которые на степпере тааакое тело себе делают! Так что пусть все получится!
2025-06-05 08:27:04
А мне не сыпется…непорядок
2025-06-05 08:27:01
Щас посыпется! Ты только слово степпер напиши тут😂
2025-06-05 08:27:10
а у тя еще нет степпера?
2025-06-05 08:55:38
Чего нет того нет
2025-06-05 08:51:21
О мне только про скакалку, но слово скакалка я не писала нигде 🤣
2025-06-05 08:30:05
Посмотрим, пока как говорится не можешь бежать к цели, иди. Не можешь идти ползи. Не можешь ползти лежи в сторону цели. Я пока ползу, пытаюсь разобраться с едой/алкоголем/физической активностью.
Ну и железо!!! Ибо ферритин был 16ть, от него и упадок сил и прочее.
Про таблы тоже надо прям отдельно написать, вещь👍
2025-06-05 08:43:36
Да, меня тоже прибило железо (я тоже в клубе худеющих). Пришлось ограничить святое (кофе!!)
2025-06-05 08:30:31
А я продала степпер и начала жрать. 😂 а скоро лето 🫣😭
2025-06-05 08:55:49
Скоро лето, пишет человек на Кипре 5 июня 🤣🤣 но я с вами согласна где лето!!!?
2025-06-05 09:06:53
Сегодня утром я вполне уже лето почувствовала, прохлада ближе к 8 испарилась 🤷♀
2025-06-05 10:01:28
ну не знаю,я так и не поняла пока где лето) я дома в теплых тапочках хожу))
2025-06-05 09:18:57
Вы же в горах повыше?)
На побережье уже припекать начало.
2025-06-05 09:20:16
Вот я сижу в Лимассоле в кафе на улице второй час, жду ребенка с экзамена. И мне не жарко совсем. Погода как в мае должна быть)
2025-06-05 09:22:08
Соглашусь, мы еще толком кондиционеры не включали еще
В том году адский июнь был
2025-06-05 10:40:31
Да, я как раз хотела написать, что это конечно получше, чем в прошлом году в июне +40 было
2025-06-05 09:25:57
Эх, всё мы разные. Мне в Ларнаке уже начинает быть жарковато.
Да и из Лимассола вчера в 10 вечера уезжала, желания накинуть хоть что-то поверх не возникло.
2025-06-05 09:59:56
В кафе каждая сможет) а я прошла в 10 утра 40 мин и мокрая с ног до головы. Руки в часах загорели, так что еще деревенский загар. Хорошо лицо намазала)
2025-06-05 10:06:30
До кафе надо дойти) а находу не очень получается работать) так бы можно было и гулять)) ну не летняя погода пока ещё. Я ещё куртки даже не убрала🤣
2025-06-05 10:08:26
Я бы на 24-25 оставила)) но море по-фигу. Но не 41 в 14.00 уже хорошо)
2025-06-05 10:09:16
ненене, какой увольняйся, пожалей моего мужа!!!!
2025-06-05 08:54:38
Прости друг) я виш отпраздновала др ребёнка вчера и упала спать без ног, даже в чат не зашла. Пока могу только путешествиями делиться, но это обычно раздражает ещё больше еды😂🙈 так что молчу🤪
2025-06-05 08:30:44
Давай путешествия) обязательно на следущий раз в Бельгии запиши Гент))
2025-06-05 08:21:27
Я по другому это читаю - и стресс уходит из вашей жизни вместе со спортом - скажи им обоим до свидания)))
2025-06-04 21:23:54
Меня когда бесит все - я бегаю! Почему я такая спортивная вы думаете? Просто меня часто бесят😆
2025-06-04 19:14:37
Если бы
2025-06-05 00:52:57
Так для меня как для православной есть определенные понятия, что такое стресс, как с ним бороться. Но это тема большая , сложная . Но спорт это то, что доступно всем.
2025-06-05 06:34:22