Помните я писала про витамин Д и железо?) НАКОНЕЦ ТО! Мои анализы в норме 😂, боже, я давно так не радовалась, как хорошим анализам 🤣

2024-08-23 10:11:26


Супер! Поздравляю! Чем железо подняли? Я его уже год поднять не могу. 😢

2024-08-23 11:51:42


Витаминами, порошок покупала и капсулы, но потом не поднимался и я начала есть каждый день мясо. Тяжко, но я ем🤪. Еще пропила курс пробиотиков, чтобы железо усваивалось, у меня в этом проблема, в кишечнике

2024-08-23 11:55:14


Я даже укол железа делала, от которого мне потом очень плохо было. Эх, мясо. Не очень его люблю. Ем мало.

2024-08-23 11:57:31


Ну вот дело в белке, мясо надо есть), яйца

2024-08-23 11:58:28


А веганы вечно на табл, интересно? Кто практикует? Как оно?

2024-08-23 12:14:08


Либо таблетки, либо едой)

2024-08-23 12:14:35


Какой едой?) ну если они его не едят по млн причинам… значит можно без или нельзя все же? Эт я так, интереса ради)) но я тоже мясоед так себе, а проблем с железом в любых вариантах особо не было

2024-08-23 15:38:01


Хз, можно у Гугла спросить)

2024-08-23 12:25:43


Думала, может тут девочки есть веганы или просто мясо не едят) тут нужен ресеч, а не ок Гугл😅

2024-08-23 12:25:33


Ну все по-разному. Но обычно люди без показаний анализы не сдают. Некоторые строгие веганы В12 колят. Остальные, как и обычные люди, не сильно парятся. Типа едят фасоль и сою ну и ок. Гороховый протеин видела в спортшопах для тех, кто на фитнесе

2024-08-23 13:54:23


Вот и я думаю, что дело не ток в мясе😅 но эт ток мысли…

2024-08-23 13:55:11


гороховый протеин - добавьте в вашу жизнь ускорения

2024-08-23 14:23:53


Чечевица, фасоль

2024-08-23 12:33:44


О, эт люблю) во всех вариантах, даже пророщенную 😅

2024-08-23 12:34:08


Подруга не ест мясо, вот её бобовые спасают

2024-08-23 12:35:00


Ну вот и мы с мясом не дружим😂🤪 но я в веганы не пойду, конечно. Но могу пару недель не есть и даже не думать, что мне чего-то не хватает

2024-08-23 12:35:52


А ещё в детстве меня при дефиците кормили шпинатом и гречкой 😇

2024-08-23 12:36:03


Эт тож люблю)) видимо на интуитивном уровне😂 организм спасает сам себя

2024-08-23 12:36:30


Негемовое железо, конечно, хуже усваивается, то тем не менее

2024-08-23 12:37:12


Подруга вегетарианка, делала уколы железа вместе со мной. Говорят в проростках и ботве много железа. В пример приводят коров, они мясо не едят, а железо берут из травы.

2024-08-23 12:38:29


Ну метаболизм и потребности у людей и коров разные) А так железо то есть в разных продуктах, главное, уходя в веганство, расширять свой рацион, а не только исключать мясо.

2024-08-23 12:55:41


в крапиве очень много железа, я в России умудрялась себе ей поднимать, пила настои и ела

2024-08-23 13:10:20


кстати, супы и салаты с ней вкусные))), внезапно про нее вспомнила

2024-08-23 13:12:25


Да, оч люблю! И с щавелем! 😅 блин, я травоядное 😂

2024-08-23 13:13:01


Я практически не ем мясо, пол стейка раз в 2 недели. Железо чаще всего в норме

2024-08-23 13:10:02


ну это же не значит, что у всех так))

2024-08-23 13:09:20


Это понятно. Но это и не значит,что у всех веганов проблемы с железом

2024-08-23 13:10:05


а я и не говорила, что у всех

2024-08-23 13:10:24


А я вообще не знаю какое у меня железо🤪

2024-08-23 13:10:25


в обмороки не падаешь, спишь хорошо, не бледная, соображать можешь, значит в норме)

2024-08-23 13:12:07


сообщение удалено

2024-08-23 13:11:55


ну счастливый человек

2024-08-23 13:12:25


сообщение удалено

2024-08-23 13:12:57


а че ты, норм не спишь?))

2024-08-23 13:13:22


сообщение удалено

2024-08-23 20:33:04


вот у меня это оказался дефицит

2024-08-23 13:15:36


А я вот завидую сестре, она 5 часов поспала и огурец, а я 7 и еле встала🤪 8, тогда норм ещё

2024-08-23 13:14:10


8 -мь, мне похоже 12 надо чтобы выспаться 🙈. А тут так вообще как прилетели хожу как зомби спать постоянно хочу. Может аклиматизация так идёт 🤷‍♀️

2024-08-23 13:33:53


Меня жара ещё всегда немного расслабляет… не даром же на югах есть сиеста😅 надо спать днём!😁🙌

2024-08-23 14:52:20


Я с Египта прилетела, +38 для нас уже не жарко, а похолодало🤣 Но там влажность значительно ниже.

2024-08-23 13:36:51


Да да, мы когда летели в рф через Каир там было 37 и на Кипре 34. Небо и земля! В Египте гораздо легче

2024-08-23 13:38:40


Это не вы были с мальчиком Мишей?

2024-08-23 13:39:18


Нет) мы были с мальчиком и девочкой😅

2024-08-23 14:02:51


Я, когда плохо себя чувствую, то проверяю. Но потом вспоминаю ,что надо просто спать по ночам. Жаль моя пятилетка не особо с этим согласна

2024-08-23 13:11:30


Я тож редко сдаю, впервые после кесарева, но даже тогда было понижено, но в норме. Через 6 мес уже было на норм уровне, само

2024-08-23 13:11:17


А я красное мясо не ем. Причем с детства. С железом проблем не было.

2024-08-23 15:39:36


Я капельницы делаю, когда на родину летаю, но думаю и тут есть. Не узнавала, но вроде было в чатике про это. Мне на год-два хватает ее. А так ничего не помогало🥲

2024-08-23 11:57:21


Мне укол сделали вместо капельницы, я 4 дня пластом лежала.

2024-08-23 11:58:21


Укол когда то тоже делала, от него пару лет синяк на заднице был)) но капельница вот мне зашла

2024-08-23 15:27:54


Синяк будет если неправильно сделали. Врач напривила к определённой медсестре, чтобы синяка не было.

2024-08-23 12:00:07


Может, это очень давно было. Я тогда в эти вопросы не углублялась🤷‍♀️

2024-08-23 12:01:04


Привет! Анализы же на Кипре сдавали? Можете, пожалуйста, референс где? Сорри, если уже спрашивали, а я пропустила😳

2024-08-23 15:42:39


Да лабораторий полно)

2024-08-23 15:48:23


Ага, были б деньги ))

2024-08-23 15:51:25


В колонакиу медикал центре, synlab 40 евро боооооольшой пакет анализов, и гормоны, и Д, и биохимия, и общий. Никогда не думала, что так дешево может быть

2024-08-23 18:05:44


СИкоко сИкого ??? Я последний развернутый давнооооо сдала за 300

2024-08-23 18:08:39


40) кстати, туда же входит анализ мочи)

2024-08-23 18:09:22


Точно-точно)
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaDocument

2024-08-23 18:20:54


Мои анализы были 367... Как 40... Но куча гормонов

2024-08-23 18:48:21


Ну 40 это готовый пакет, все остальные, не входящие в пакет- стоят как везде

2024-08-23 18:49:17


Так, что в пакете?

2024-08-23 19:58:59


Фото чуть ⬆️

2024-08-23 20:00:47


А как результаты? Правильные или от балды пишут?

2024-08-23 19:29:59


Похоже на правду 🤷‍♀️

2024-08-23 19:43:41


Я тоже сдавала там за 40, там есть пакеты для женщин, для мужчин и для детей. В их правдивости сомнений не было, потому что мы сдавали с ребенком в другой лаборатории, а через 3 мес там, результаты похожие. Так что отличная акция)

2024-08-23 19:58:14


Так это у них временная акция или постоянная? Анивей ахонь канешна

2024-08-23 19:58:59


Не знаю, если честно) вот в июне сдавали)

2024-08-23 20:00:09


Ну года два уже)

2024-08-23 20:01:14


Так , мне срочно надо найти лабу с каким нибудь пакетом

2024-08-24 05:05:52


Это по Геси?

2024-08-23 19:44:58


Нет

2024-08-23 19:45:22