У меня тут насущный вопрос: как, как бороться с прокрастинацией?! Приму в дар советы, методики, и даже волшебные пендали.
2024-06-10 11:08:12
Мне помогает вырубать чаты😂
2024-06-10 11:48:51
Рассматриваю как меру) но этот вкрадчивый голос: а новости, ты ж экономическая женщина, как ты проживешь без новостей? а где новости, там и просто чаты, тут и твиттер подоспел и поехало…. Все стоит на месте неделями, я в шоке 😮 . Просто хлоп- и 4 дня не могу заставить себя сделать ни одного английского юнита, например.
2024-06-10 11:15:24
Мне ещё дедлайны помогают. Должен быть срок. Тут хочешь не хочешь успевать надо
2024-06-11 04:46:46
Гм… всегда найдется причина то тут перенести, то там отложить. Вот отмена без причины занятия с репетитором стала последней точкой, надо как-то себя вернуть в стойло.
2024-06-10 11:19:10
Мне помогает) но это моя пунктуальность работает ещё. Не люблю не успевать) и оправдания тут уже нет, кровь из носа, как говорится😅
2024-06-10 14:59:35
У меня прокрастинация победила перфекционизм(( причем без борьбы, практически
2024-06-10 12:49:54
Надо перфекционизм возрождать😅 но оч понимаю. Я нахожу пунктик и давлю на него из лучших побуждений😂 но порой зашиваюсь, да
2024-06-10 11:22:42
Дедлайны можно двигать 😅😅
2024-06-10 12:44:59
У меня нельзя))
2024-06-10 12:45:41
У меня стоят лимиты на соц сети, игры, все, что жрет время. 2 часа в день. Если произойдет что-то из ряда вон, то узнаете и без соц сетей в моменте. Плюс режим на айфоне «на работе» или «не беспокоить». Не вижу уведомлений. В общем за несколько месяцев ничего критичного не пропустила
2024-06-10 15:03:09
А как их поставить? 🤪 мне тоже надо🙈
2024-06-10 15:30:18
В настройках айфона - экранное время - лимиты приложений
2024-06-10 15:26:22
А у меня что-то делают с айфоном и у них работает без остановки. Уже лимиты по 1,5 часа в день.
2024-06-10 15:28:30
Если дети, то по паролю могут снять ограничение. Или время подкручивают
2024-06-10 15:29:16
Мне помогает ограничивать ее по времени. Вот я сейчас полчаса/два часа/три дня пинаю вотэтосамое, но потом должна пойти и сделать это неприятное дело, на которое у меня не хватает мотивации.
Ну и напоминать себе, что вот щас сделаю и опять чуток попинаю.. )
2024-06-10 11:17:35
Съесть лягушку, как говорят в тайм Менджменте😂
2024-06-10 11:17:02
Ага , что бы подобраться к слону .
Я вот с этими лягушками опять весь дом разнесла , типо убираться надо.
2024-06-10 13:44:18
Раньше мне это тоже помогало, типа отчаянно пинаю балду три дня, и не испытываю угрызений совести, а потом как накинулась и все переделала. А теперь капец, полный расслабон.
2024-06-10 11:17:31
На меня еще жара влияет. У меня в гостиной, где ребенок тусует, нет кондея. Так я теперь вообще ленивый пирожок с картошкой.
Но вот прям щас лежу и с собой договариваюсь, щас я чат и новости дочитаю и кааааак пойду дела делать.
Главное заставить себя начать, а там уже дело идет, куда уж денешься.
Но если оно может подождать, то я предпочитаю переждать и насытиться отдыхом. Меня тогда после неизбежно подбрасывает, не могу больше отдыхать, начинаю искать, чем заняться 😁
2024-06-10 14:59:56
Мне Трудно себя заставлять, если это не дела жизнеопределяющие-семейные (готовить еду, следить за детьми, стирка-уборка, оплата счетов, покупка продуктов), а типа дополнительные именно для меня: спорт, язык, общение … я больше про это. Фразы типа: ты должна полюбить себя вызывают саркастическую усмешку))
2024-06-10 11:27:24
А, блин. Тогда понимаю, но сама пока не понимаю как бороться(
Греческие слова уже две недели не ученые, один урок за это время сделала
2024-06-10 11:26:57
Вот!! Но ведь люди как-то заставляют себя делать что-то именно для себя, для своего вообще необязательного развития)
2024-06-10 11:28:29
Я такое только от избытка ресурса могу. Когда дефицит закрылся и еще чуть чуть осталось.
Но послушаем, советы. Мне тоже прям очень актуально)
2024-06-10 11:29:41
У меня по сути 2 высших необязательных😂 если б были курсы, точно не так бы мотивировало. Но эт мои заскоки
2024-06-10 11:42:50
Ну в меня хорошо все заходило раньше, учиться-плыть-бежать-путешествовать-быстрее-выше-сильнее) а тепееееерьььь лееееееееньььььь. И мысли про выгорание/депрессию, еще не знай что, меня не сильно устраивают. Верните мне мою должность аниматора-достигатора😂😂😂
2024-06-10 11:45:34
Нее)) это переосмысление, думаю;) так то это реально не так важно
2024-06-10 15:01:09
👏 ты меня спасла этим «переосмыслением», теперь я не ленивая ж, а греческое слово философ, видать, территория так влияет😂
2024-06-10 11:50:05
Pomodoro technique.
Многим очень помогает.
2024-06-10 11:55:39
❤️Пришла пора опробовать
2024-06-10 11:56:22
Это не лень, а постижение дзена и смысла жизни. Когда в 35 ты загоняешь себя в рамки работы/учёбы/учебы ребёнка, но нет ни сил, ни желания на себя любимую, на мужа, на побыть вдвоём - это реально потолок и ж... И будет только хуже, если это не остановить.
А если твой мозг понимает, что ты сейчас не хочешь и не надо - то ты постигла дзен 😅 посмотри на киприотов - всё давно постигли 😅
2024-06-10 12:59:20
Не, я без кондея вообще ничего не смогла бы.
2024-06-10 15:00:13
Мне помогает создание самой себе задач 😅
2024-06-10 12:44:12
Отлично создаю цели и разбиваю их на задачи, могу даже профессионально это делать. Как заставить себя выполнять эту задачу((…. Дедлайн, пинок, ремень.
2024-06-10 12:48:54
А напиши на листочке все задачи на день и цели :) И посмотри, сколько там на себя любимую отведено , сразу поймешь, почему не хочется чего-либо :)
2024-06-10 12:54:05
Время есть на себя, ну, по крайней мере, находится же время на инет и прочее ничегонеделание) но переформатировать его в для себя спорт, для себя массаж, получается только на время
2024-06-10 13:01:36
Суперлайфхак!
Разбейте задачи на подзадачи, а потом на микрозадачи и нанозадачи - и вот уже нет никаких задач.
Всё растворилось в экзистенциальной дыре как будто никогда не существовало, а впрочем что вообще реально в тленном потоке бытия.
(не мое, народно-интернетная мудрость)))
2024-06-10 12:59:19
Поставить себя в условия, когда на нее нет времени))
2024-06-10 13:12:13
установить приложение habits, ставить себе дедлайны и цели, за выполнение награждать себя)))
2024-06-10 14:36:03