С добрым утром .
Что ж так стало тяжело вставать то по утрам . Да и спать по ночам тоже . С 3 часов лежу , пора вставать ….
А еще ж и не
Зима …..
Поплелась кофе делать
2023-09-15 04:15:04
Мне от бессонницы помог магний б6. Длительно (месяцами). В хороших дозировках. Пить перед сном.
2023-09-15 03:20:49
У меня нет проблем со сном, когда его пью, засыпаю прям на ходу🫣😅 и успокаивают отлично👌🏻
2023-09-15 05:03:13
Магнерот, по 1 т вечером. Дозировка 500 мг, идеальная на сутки..
2023-09-15 07:36:30
сообщение удалено
2023-09-15 07:56:39
Доброе утро! А еще, как-то рано начало холодать в этом году. Прямо свежо очень утром, мои замерзают
2023-09-15 03:16:16
Очень (((( даже кофе выйти на улицу не тянет уже
2023-09-15 03:45:13
Проверь: ферритин, витамин Д, Магний
2023-09-15 05:30:32
Пока кофе работает, жизнь не так уж и плоха)
2023-09-15 04:53:31
А я с декабря кофе не пью. Иногда, когда тянет на кофе, вспоминаю, что и с ним я тоже сонной мухой была 😂
2023-09-15 06:46:03
Я заменяю матчей. Бодрит мягче
2023-09-15 05:11:46
Надо попробовать
2023-09-15 05:11:44
Но надо привыкнуть ко вкусу. С молоком пенку взбить... мммм...
2023-09-15 05:18:35
Меня только сон бодрит, причем не ночной, а ночной+утренний+дневной минимум дней 6-7 и я снова красавица, умница и со здоровой нервной системой 😂
2023-09-15 05:10:04
Я красавица и умница после сна с 21 до 7)))
2023-09-15 05:30:41
А желательно 6 дней в неделю дневной сон )
2023-09-15 10:28:07
Я бросив курить и кофе пить перестала , а потом после переезда сюда , через годик начала пить кофе , ну он же тут на каждом шагу 😉
2023-09-15 05:49:47
У меня от него вечером такой же эффект.
2023-09-15 06:43:47
Да не работает давно 😅тем более я пью с молоком
2023-09-15 05:29:27
Вот!
У меня тоже не работает вообще. Но я пью)
Просто по вкусу кофе это любовь.
Мечтаю конечно слезть с него, но пока нет)
2023-09-15 05:38:00
Нет, я не мечтаю. Обычный кофе ( без молока) хороший продукт, приносящий пользу, со слов кардиологов.
2023-09-15 06:48:27
Аритмия не считается?))
2023-09-15 06:48:56
Понятия не имею, я ж не врач. У кардиолога Чайковской много информации.
2023-09-15 07:04:34
А зачем с кофе слезать?
2023-09-15 06:49:10
У меня, например, так хорошо кожа на лице очистилась… прыщики в прошлом 🤷♀️
Но вместе с кофе я и газировки пить перестала вовсе. Хотя и раньше не часто пила.
2023-09-15 06:51:20