📊

Cyprus Underwater
@cyunderwater  

Yury Smykalov
@yurysmykalov

Вот видосик с последней тренировки 😊 это Constantidis wreck у Лимассола
https://www.instagram.com/p/CCOJRjmHAS8/?igshid=12pepskxo8qw1

2020-07-09 19:34:18

Ксения
@Ksymko

Но проплыть под ними не решились)

2020-07-09 19:28:14

Ксения
@Ksymko

Делюсь точкой для снорклинга) на макронисосе нашли вот красивые каменные арки.

2020-07-09 19:36:10

Nina Koroleva
@ninkoroleva

У меня есть такой тренажёр - пропс для увеличения диафрагмы

2020-07-09 19:26:12

Nina Koroleva
@ninkoroleva

Глубокая медитация

2020-07-09 19:25:16

Nina Koroleva
@ninkoroleva

Эти ощущения от погружений и фридайвинга безумно приятные

2020-07-09 19:25:03

Nina Koroleva
@ninkoroleva

Если статика, то больше по времени конечно

2020-07-09 19:24:30

Ксения
@Ksymko

Короче тренироваться и тренироваться)

💬 ответы (1)

2020-07-09 19:24:20

Ксения
@Ksymko

Охохо

2020-07-09 19:24:12

Yury Smykalov
@yurysmykalov

Всем привет! Наконец то спец. чатик 😊

💬 ответы (1)

2020-07-09 19:22:39

Ксения
@Ksymko


💬 ответы (1)

2020-07-09 19:22:18

Nina Koroleva
@ninkoroleva

Упражнения выше способствуют расслаблению, успокоению, увеличению объема диафрагмы, следовательно - больше времени задержки дыхания и больше наслаждения подводным спокойствием и тишиной 💭🤍🙏

💬 ответы (1)

2020-07-09 19:22:03

Ксения
@Ksymko

Но недавно нашла видео

2020-07-09 19:21:10

Ксения
@Ksymko

Я правда не знаю на сколько профессионалы задерживают.

2020-07-09 19:21:07

Tatiana Frolova
@tati_rieltor_batumi

Так, я менеджер, индивидуальные уроки с Ниной через меня 🤣

2020-07-09 19:20:21

Tatiana Frolova
@tati_rieltor_batumi

Нина обладает даром, но не даром 😂😂😂

💬 ответы (1)

2020-07-09 19:19:02

Nina Koroleva
@ninkoroleva

Сначала нужно делать дыхательную гимнастику на берегу перед нырялкой , запись прилагаю 👌https://www.instagram.com/tv/CBUk54CDezk/?igshid=7ypc1qjr6sxq

2020-07-09 19:18:36

Oleg Reshetnikov
@olegcyprus

@ninkoroleva предлагаю кроме пиара еще полезными вещами делиться )
Дай пару советов плиз новичкам при нырянии.
Про продувку, спокойствие - самое базовое плиз.

2020-07-09 19:16:49

Tatiana Frolova
@tati_rieltor_batumi

Жду воскресенья 😇

2020-07-09 19:14:52

Nina Koroleva
@ninkoroleva

Русалистые мы с тобой, душа моя 🐋🤍

2020-07-09 19:14:01

следующая страница