отличная книга, от Молчановой, в которой описывается теория процесса с позиции физики и физиологии, а так же даются рекомендации и описание тренировочного процесса https://www.litres.ru/natalya-molchanova-2/osnovy-nyryaniya-s-zaderzhkoy-dyhaniya/

Спасибо! Она у меня как раз в очереди ))