Всем привет 👋 Олег, спасибо за группу! В августе возвращаемся на Кипр после 1,5 лет отсутствия, как раз из-за моря и фридайвинга в том числе. Муж начинал до отъезда нырять, я только под сапом за черепахами гоняла ))) Посоветуйте, с чего начать? К кому бежать и с кем дружить 😁 Я как тот молодой крокодил, который хочет завести себе друзей 🤗

Привет! Если хочется начать фридайвить, лучше всего начать с курса — научат правильно дышать, расслабляться, нырять, основам техники безопасности и т. д.
Я всем рекомендую Савву (мастер-инструктор AIDA и судья уровня чемпионатов мира): https://www.freedivingcyprus.com/
Более опытные фридайверы могут присоединяться к нырялкам, мы выходим каждую неделю и иногда даже чаще. В Лимассоле это все тот же Савва, в Ларнаке — Павлос (http://www.infinityfreediving.com/).

отличная книга, от Молчановой, в которой описывается теория процесса с позиции физики и физиологии, а так же даются рекомендации и описание тренировочного процесса https://www.litres.ru/natalya-molchanova-2/osnovy-nyryaniya-s-zaderzhkoy-dyhaniya/

Алёна, привет! Я сейчас как раз прохожу курс, вчера с утра в море, вечером в бассейне тренировались, отрабатывали технику спасения, очень важные знания, чтобы грамотно потом друг друга страховать 👍 Ты случайно не вела занятия в Русской гимназии?)