dl@74806658
я так понимаю, что не френзелем ты не продуешься с открытым ртом
2020-09-17 16:32:00
Yury Smykalov@yurysmykalov
Это одно из упражнений, не единственный критерий. Уверенный Френзель делается одновременно и на полном выдохе и с открытым ртом и даже с высунытым языком 😊
Главное, конечно, это не делать обычного выдоха а именно толкать воздух ("давить хомячка во рту").
2020-09-17 16:50:25
Dmitriy Fedorov@ageron106
ааа
не знал, что открытый рот делает сложнее)
2020-09-17 16:51:22
dl@74806658
если правильно понимаю, то у меня при этом работают мышцы сбоку и чуть выше кадыка
2020-09-17 16:54:23
