Чатик, у меня еще 2 вопроса по продувке. 1. Почему после нагнетания воздуха в уши, этот самый воздух не выходит обратно? Где-то клапан? 2. Как определить, что продуваешься методом Френзеля (или Френцеля?)

Почитай Молчанову, и посмотри уже ютуб Адама и Гурьянова.. Много вопросов уйдет🙏🙏

Молчанову уже проверил перед тем, как вопрос задать, там этого нет

Это не совсем ответы на заданные вопросы, но для понимания процесса очень рекомендую

ок, спасибо. еще рекомендовали канал Максима Гурьянова https://www.youtube.com/watch?v=Xjjplio2wPQ

Вот это видео, действительно, хорошее, объясняет, например, почему продувка не возможна, если вовремя не продулся

1. А он и выходит, при всплытии 😊 лучше конечно теорию с картинками ещё раз посмотреть-почитать. 2. В смысле Френзелем а не Вальсавой? Не должны работать мышцы живота вообще. Это не выдох в зажатый нос, а толкание воздуха языком. Проверок много - рука на животе для контроля диафрагмы, продувка на выдохе, продувка с открытым ртом.

о, с открытым ртом продуваюсь, значит френзелем и продувался всегда. спасибо!