Всем привет! Может кто нибудь может посоветовать витамины для волос? Совсем как пакля стали. Уход приобрела, изнутри тоже поддержать хочу

Доброе утро, много говорили про волосы и обсуждали часто. Волос, его структура это белок в первую очередь, кератин. Если низкий белок по анализам и он не усваивается- красивых волос не будет. Также красота и крепкость волос зависит от железа, цинка и меди, группы В в организме. Поэтому хотите красивые, блестящие волосы- работать нужно изнутри: с питанием и устранением дефицитов. Внешний уход идёт как дополнение.😊