Всем кто просил ссылку на мои чудо-ботинки для хайка:

https://www.amazon.de/WHITIN-Minimal-Barefoot-Running-Synthetic/dp/B09JKKCB5M/ref=rvi_sccl_6/262-0910723-7556746?pd_rd_w=y0Taw&content-id=amzn1.sym.22019d9a-e205-410a-b337-2be913e3a486&pf_rd_p=22019d9a-e205-410a-b337-2be913e3a486&pf_rd_r=NFV73AX5M4T8HGJW93P9&pd_rd_wg=BExxb&pd_rd_r=2f920bf6-0d95-49ce-8946-ce6f136496cc&pd_rd_i=B09JK5WK13&th=1

А у них стелька плоская как в кедах или есть поддержка ноги, как в обычных кроссовках?

Barefoot - тип беговой обуви с тонкой подошвой, концепция кроссовок-перчатка. Подойдет не всякому. Если любите и умеете бегать босиком то самое то. Никакой поддержки ноги в таких типах беговой обуви не предполагается. Но могу и соврать ))

Все так

Ни какой поддержки. Идея в том, что бы стопа работала естественно как при ходьбе босиком. Дисклеймер: вы покупаете обувь на свой страх и риск. В них нет поддержки голеностопа. Если есть склонность к подворачиваемую стопы, то, возможно, лучше делать специальные упражнения на стабилизацию, а не идти в них сразу по резко пересечённой местности.

Пытаюсь понять, если у меня в туфлях с плоской подошвой болят ступни (видимо из-за плоскостопия), то barefoot'ы нет смысла пробовать?

Я не в праве давать рекомендации, потому что не являюсь ни тренером, ни врачем.

Как тренер отвечу)) такая обувь позволяет сохранить естественную биомеханику стопы. Это значит, что она идеальна. Но!!! Если есть проблемы- плоскостопие, "конская" стопа и пр., то в ней будет некомфортно и даже возможно больно. Важно! Просто упражнения со стопой хороши, но для того, чтобы восстановить здоровье стоп надо работать со всем телом. Кому это интересно, можете писать в личку. Провожу занятия и онлайн и офлайн.