@delimarsky

Добрый вечер,посоветуйте массажиста друзья ,спина шея побаливает

2026-02-01 21:12:15

@akurguzova


2026-02-02 06:55:11

@AnnaVladU

Врач остеопат. Массаж у них тоже есть.

2026-02-02 08:40:27

@1807424555

Я ранее в январе тоже писала про спину и пыталась дискуссии инициировать, но не вышло. У всех же болит! Чего народ стесняется. Мы же тут все к экранам приросли на этом острове. Ребята, организаторы, помогите объединиться на тему лфк и зож для спасения спин работников умственного труда

2026-02-17 11:15:52

@hardcoreway

Советую посмотреть athlean-x на ютубе, массаж помогает снять симптомы, но не убирает проблему. На канале представлены различные упражнения, которые при регулярном выполнении помогают справиться и убрать боль

2026-02-17 06:47:57

@1807424555

Именно! Там проблемы такие, что нужно комплексно. Спасибо. Посмотрим. Может даже чего-то сделаем. А то сидеть за экраном ещё много лет видимо придётся...

2026-02-17 06:44:41

@hardcoreway

Советую инвестировать в хороший стул и матрас, сам пока еще не сделал, но планирую. В этих местах мы проводим больше всего времени, так что даже кусачая цена себя оправдает

2026-02-17 07:12:17

@Aam_pno

У меня сидячая работа, лет 12 назад прихватило спину сильно. Реально классная вещь которая мне помогла - инверсионные ботинки. С их помощью висишь на турнике вниз головой и происходит декомпрессия позвоночника

2026-02-17 09:01:02

@1807424555

Я такое слышала про йогу. Что вот это всё на голове стоя тоже помогает. Ну спец же нужен, наверное? А то рождённый сидеть, может и шею свернуть...а так звучит заманчиво. Может работодатели нам такое предложат)))

2026-02-17 09:57:42

@RashkovskayaFit

Добрый день. В Российском центре науки и культуры г.Никоссии сейчас организованы занятия ЛФК для детей и взрослых.

2026-03-12 15:08:50

@Kirya1111

Туда же без МАХ не пустят 🥹

2026-03-13 12:36:49

@1807424555

В смысле?

2026-03-25 07:11:51

@Kirya1111

черный юмор

2026-03-25 07:12:10

@1807424555

Понятно... Звучит как самоирония)))

2026-03-25 07:20:51

@Kirya1111

пусть будет так))

2026-03-25 07:22:25

@AnnaVladU

Спасибо большое за информацию, записались👍🏻 Оказалось, что сегодня вечером там ещё будет мероприятие: торжественное открытие выставки известного фотографа «Эрмитаж— Санкт-Петербург», говорят будет красиво и интересно)

2026-03-13 09:35:33

@mariabondareva21

Я туда на йогу ходила, классно

2026-03-14 08:08:34