Интересно. У дочки аллергии, я читаю состав на 90% еды (кроме той, где всё очевидно), с такой проблемой не сталкивался
2025-04-06 17:01:05
На крупах нет часто состава и калорийности
2025-04-06 17:02:12
По крупам жена :(
Я из закупок такого рода только муку читаю, чтобы протеина больше чем что-то там, там всегда информация есть
2025-04-06 17:03:25
На муку не жалуюсь 😂 у меня без бжу кунжут, изюм, кокосовая стружка, чечевица, семена чиа, киноа, семечки, фасоль, нут 🤷♀️
2025-04-06 17:07:16
Я бы брала среднее по больнице бжу из интернета на эти продукты.
Понятия не имею, почему не пишут, скорее всего нет строгого требования для внутреннего рынка, а кто будет делать лишнее, пока это не обязаловка 🤷♀
2025-04-06 21:10:54
Я так и делаю, но привыкла, что раньше дома было все отмаркировано. Оказалось в Украине строже регуляция на этот счет, чем в ЕС.
2025-04-06 19:35:54
В РФ тоже.
А привычки дело такое, долго внедрять и сложно расставаться 🤝
2025-04-06 19:39:01
Да можно расставаться.
За то время, что на Кипре, ни разу ничего не считала и не взвешивалась. Как-то минимум тревожности у меня тут на этот счёт)) может зря. Но мне пока так больше нравится😅
2025-04-06 21:12:54
Ирина, с таким количеством физ.нагрузки вам то чего считать)
Разве что при подготовке к серьёзному старту.
2025-04-06 21:25:12
Тут сложно всё. Надо бжу бы прикидывать, по белкам недобор часто бывает.
Некоторые тренеры очень жёстко заставляют подопечных считать еду, контролируют всё вообще.
Плюс в сложные времена с высокими нагрузками ещё и недобор по энергии надо тоже отслеживать.
А в целом организм не дурак, он магически умеет в экономию. Где спортсмены больше потратят на тренировки, там меньше двигаются в остальной жизни, ниже пульс и ниже основной обмен и расход. То есть, вроде пашешь, а вес набирается.
Короче, слишком сложно, до свидания. 😂
Вот я и не считаю.
2025-04-06 21:35:53
Это потому, что киприоты не заморачиваются и не считают кбжу, у них здоровая крепкая психика😅
Тоже замечала, что состав сложно найти иногда. Но меня не кбжу интересует, а список ингредиентов, особенно на псевдо здоровых штуках. Иногда находишь там, где не искал, очень мелко на греческом, все равно нифига не понятно.
Если серьезно, то кбжу все пишут на глаз все равно, в каждом продукте они отличаются плюс-минус, так что смело можно брать усреднённые по больнице данные.
2025-04-06 21:10:42
Им везет. Я раньше тоже не заморачивалась
2025-04-06 21:36:14
Да есть такое. На многих продуктах
2025-04-06 17:07:51
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported
2025-04-06 17:12:04
Берем 😂очень полезно 👍🏻🔥
2025-04-06 17:14:29
Но непонятно, что там по белкам 🤔
2025-04-06 17:15:38
Белка в такое узкое горлышко не пролезет
2025-04-06 17:31:17
Ну можно в другой таре настаивать, а потом переливать. Ну или вот, кротовуха...
2025-04-06 17:17:51
Алкоголь снижает глюкозу в крови, то там можно уже все подряд с такой вечеринкой. Глютена же нет. Чего бояться 😂
2025-04-06 17:16:34
Ничего, сплошные ккал)
2025-04-06 19:36:13
А что по холестерину?
2025-04-08 03:16:01
На упаковке анарИ не указывают жирность, загадка сия не один год мучала, сколько же в нем жира! Предполагаю 12-16%
2025-04-06 17:30:35
Анари делают из обезжиренного молока (фактически - "обрата"), которое остаётся после приготовления других сыров - того же халлуми, например. Методом дополнительного створаживания.
2025-04-06 17:31:59
Это что-то плохое? (Не изучал вопрос, но звучит так, что надо перестать делать анарники)
2025-04-06 17:34:37
Почему плохое? Нет. Нежирный творог, натуральный белок.
2025-04-06 17:35:17
Для несведущего в бжу и зожах это звучало примерно как "ну Васенька, ну ещё капельку"
2025-04-06 17:36:02
Да я вообще на эти БЖУ и Ккал забиваю, и сырники из анари с удовольствием ем.
2025-04-06 17:37:20
Анари из коровьего молока и из овечьего молока разные по жирности, но одинаковые по названию. Но почему нет данных на упаковке?
2025-04-06 17:37:38
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported
2025-04-07 08:12:10
Я из неправильного делаю запеканку, а правильный ем с медом. Но подозреваю калорийность неправильного 6-7% , а правильного 12-16% . Доказать невозможно, на упаковках ничего про жирность не пишут.
2025-04-06 17:52:13
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported
2025-04-06 17:52:06