Седло не пробовали поднимать? Чтобы нога почти полностью выпрямлялась
2024-11-23 14:55:23
Нет . честно говоря не пробовала. Спасибо... попробую...прежде чем отдавать
2024-11-23 15:38:47
И крутите хотя бы 70 оборотов в минуту (пусть и с меньшей нагрузкой). В идеале вообще 90, как каденс при беге
2024-11-23 15:59:45
Я уже себе дорожку беговую купила. :) ..для быстрой ходьбы- самое то ...а вам спасибо ,что стороной не обошли. А прямо советуете от души....просто мне кажется для меня легче ходьба ,чем велосипед...хотя ,когда не было машины полтора года на велосипеде каждый день на работу гоняла. .попа стала кап орех :) и другие приятные бонусы ...но ....это было давно .. спасибо вам большое,хороший человек
2024-11-23 16:25:20