Сегодня понедельник, значит, в 19:00 пробежка финикудес-Маккензи и обратно.
Теплая, лёгкая, медленная! 5-7 км, больше-меньше по желанию.
Форма одежды - удобная.
С собой желательно взять 0.5 воды.

Координаты:
34.917097, 33.638221

2024-07-15 06:24:06


мощь, респект! Хороший расход кстати, 0.5 воды мне нужно чтобы до ларька в 5 минутах сползать ;_;

2024-07-15 07:27:15


Продвинутые атлеты ещё делают заброски, чтоб на себе не таскать!

2024-07-15 07:27:59


Заброска, это когда перед основным забегом пробежался туда-назад, расставил бутылочки?

2024-07-15 06:52:56


Можно на машине съездить :) Можно просто в исходной точке воду заныкать.

2024-07-15 06:55:45


получается, закладки

2024-07-15 07:18:51


Ну в беговом мире это называют забросками. А уж внутри заброски могут быть и закладки🤷‍♀️

2024-07-15 07:28:42


Ага и бегаешь между ними - следишь, что бы не спёрли. Или это челночный ? 😜

2024-07-15 07:08:42


Так и сделаем сегодня тоже😅, может быть. Но я скорее про тех, кто знает, что без воды далеко не уйдет, и возьмёт бутылочку с собой на дистанцию. Бывают и по 0.25, кстати, и не умрешь от жажды, и не тяжело.

2024-07-15 06:55:04


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 06:56:34


Значит, задание на следующий понедельник: раздобыть себе гидратор, без него на тренировку не пущу😅 Проверка обязательного снаряжения будет. И кроссовки только новые, красивые, лучшее карбон.

2024-07-15 07:01:25


А как же поясная сумка, козырёк, правильные шорты с вентиляцией и фитнес-браслет? 😅

2024-07-15 07:12:21


Козырек в 19 уже не нужен, шорты можно пока не надевать. Браслет по желанию, GPS все равно в Бейрут утащит. А вот без поясной сумки я и в прошлый раз не допускала. Ну и про вазелин не забываем.

2024-07-15 07:19:23


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 07:16:43


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 07:17:52


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2024-07-15 07:18:59


Деньги на хороший ужин после пробежки там чтоб лежали

2024-07-15 07:19:54


пару грязных бумажек или телефон можно и в карман/носки заныкать

2024-07-15 07:20:19


Да я ж шучу. Хотя если на одежде карманов нет, то куда телефон, деньги, туалетную бумагу и ключи от машины?

2024-07-15 07:20:33


И там карбон? 😱

2024-07-15 07:29:00


Пива же?

2024-07-15 07:28:09


Пиво лучше в баре, холодное

2024-07-15 07:28:52


Побегали! Приходите на следующей неделе)

2024-07-15 17:38:20


О, ничоси, @blazer2007 , это ты, что ли?

2024-07-15 18:31:50


Пошел-поехал деанон

2024-07-15 18:20:01


Давайте все селфи в чат 🤣🤣

2024-07-15 18:21:46



2024-07-15 18:22:43


опасная, с кортиком каким-то

2024-07-15 18:39:04


Финка нквд (сорян знаменитая финка нквд)

2024-07-15 18:25:08


Глазастый))

2024-07-15 18:23:48


Викентий, а ты хорош

2024-07-15 18:23:48


Имя не настоящее, фотка тоже. Полный фейк. Кикаем из чата

2024-07-15 18:24:42


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaDocument

2024-07-15 18:25:02


Ты тоже пузо на фото втягиваешь, но никто на этот обман не триггерится

2024-07-15 18:28:47


На меня на другое триггерятся, ниче страшного

2024-07-15 18:34:24


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaDocument

2024-07-15 18:36:06


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaDocument

2024-07-15 18:26:47


а вы когда-то думали о держателях для туалетной бумаги? С одной стороны, когда он выполнен П-образно, как будто, жёсткость конструкции больше. С другой стороны, большой нагрузки девайс испытывать не должен, поэтому Г-образный - это разумно. Материала на держатель уходит меньше, в производстве дешевле, рулон меняется лёгким движением руки

2024-07-15 18:41:34



2024-07-15 18:26:25


Я вообще считаю, что все эти держатели от лукавого, чай не в 19 веке живём, можно на бачок поставить подтирочные средствА

2024-07-15 18:35:04



2024-07-15 18:35:38


Лабу по ассемблеру дашь списать?

2024-07-15 18:39:24


А ты чего прогуливал?

2024-07-15 18:27:05


Он теперь автомобилист 😂

2024-07-15 18:32:10


Даёшь автопробежку с кондиционерами )))

2024-07-15 18:32:44


Не прогуливал, а стратегический контроль нагрузки 🧐

2024-07-15 18:38:43


@blazer2007 ты в деле?

2024-07-22 15:41:31


Что делается, спортом легче заняться - чем мяса с пивом употребить!

2024-07-22 15:43:43


я забыл 😱

2024-07-22 16:00:49


Тогда побежали за пивом)

2024-07-22 16:15:25


@Nezwanka Нужно напоминание.

2024-08-05 09:08:46