А поищите по чату, точно тут ребята локации с магазинами сбрасывали
2024-05-13 03:30:24
Я сейчас начну заниматься, конечно. Спасибо!
Просто вдруг у кого прям "дыщ" идеи есть. Или что-то новое. Ибо мне именно подростку надо поэтому и спрашиваю заново)))))
2024-05-13 03:32:55
Подростку глицин можно 2 недели подавать, особенно перед соревнованиями. Или GABA на ночь
2024-05-16 05:22:42
О! А вот глицин уже начали. Кстати,а́ здесь он продается,не знаете?
2024-05-16 05:23:14
Думаю, Nowfood в аптеках должен быть, а вообще на iherb
2024-05-16 05:23:59
Благодарю!
2024-05-16 05:24:42
Доброе утро!
Коллаген вообще нет смысла пить добавочно, лучше кушать хорошо.
А питание можно купить например тут, но ещё лучше заказать онлайн, так как в магазине большая наценка https://maps.app.goo.gl/H5hkLEuQaKUvmiXU7
2024-05-13 03:49:06
Благодарю!!
Просто вдруг возник вопрос о наборе массы,вот и взбегались.....
2024-05-13 03:51:20
Если серьезный спортсмен, то лучше проконсультироваться у тренера, что именно нужно. Или взять консультацию онлайн.
2024-05-13 03:53:05
Да нет, ничего такого,просто поддержка организма и небольшой набор массы.
С тренером советовались,но собираю информацию нашу,славянскую)))))
2024-05-13 03:54:11
Тогда может и ничего не нужно, кроме еды)
2024-05-13 06:03:16
Может,и нет.....))))
Но попробуй вдолби это подростку...
Хочет мнение профессионалов. Наших))))
2024-05-13 04:50:33
Для простого набора достаточно гейнера. Ну это помимо регулярного питания и тренировок
2024-05-13 04:43:42
Спасибо!!
2024-05-13 04:43:56
Креатин не забудь
2024-05-13 04:44:35
Записала, благодарю!
2024-05-13 04:44:49
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported
2024-05-13 06:04:18
Ушу саньда,кунг-фу, кикбоксинг
2024-05-13 07:07:57
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported
2024-05-13 06:54:05
Ну и увлекаясь добавками, не забывайте, что многие БАДы и часть спортпита не имеет антидопинговых сертификатов, так что могут содержать не очень полезные ( и даже вредные, тем более для юных спортсменов) вещества 😢
2024-05-16 05:17:33
А ты какие добавки и спортпит употребляешь?
2024-05-13 07:15:08
Стараюсь не употреблять, просто жру всё, что не приколочено из обычной еды. На Кипре в этом плане осень хорошо, фрукты овощи все время сезонные)
2024-05-13 07:20:54
@Allmirchik
2024-05-13 06:52:06
Я бесплатно не консультирую 🙌
2024-05-13 07:06:07
Моё дело порекомендовать. Дальше уже дело не моё, как договоритесь 😉
2024-05-13 07:27:52
@Nezwanka же )
2024-05-13 06:53:46
сообщение удалено
2024-05-16 05:17:42
Спасибо!
2024-05-16 05:31:07
Прием креатина перед соревнованиями будет влиять на скорость удара, гейнер сильно калорийный, можете так набрать массу что перепрыгните сразу через пару весовых категорий))
2024-05-13 10:06:40
Спасибо большое! Показываю дочери все ответы
2024-05-16 05:18:26
Я бы, все же, рекомендовал обратиться к тем, кто действительно этим занимается профессионально и готов отвечать за свои рекомендации (правда и тут есть нюанс, ответственность больше репутационная, чем какая-то осязаемая, но все же).
Как ни кртуи, а речь, прежде всего, идёт о здоровье, а потом уже обо всем остальном.
(ни в коем случае не хочу принижать все ранее данные рекомендации).
2024-05-13 10:31:49
А вдруг у человека есть образование в данном направлении и он может давать рекомендации)
2024-05-13 10:52:35
так я обратного не утверждал 😉
я же не сказал, что кто-то из них не имеет необходимого образования, я этого просто не знаю, т.к. ни с кем в данном чате, кроме тебя, по данному вопросу не пересекался. всё же выясняется на уровне уже личного общения.
Моя ремарка не была направлена против ни одного из здесь присутствующих 😉
2024-05-13 14:11:29
имхо профессиональный спорт и здоровье вещи не совместимые по умолчанию
2024-05-13 12:25:08
ну вот да, да, но нет. с дуру и, сами знаете, что можно сломать.
Тут же вопрос не в том, насколько проф. спорт относится к здоровью (это вообще вопрос для плюрализма за бокалом коньяка томными вечерами (один вопрос только в том, как отличить проф спорт от любительского (и надо ли это вообще делать) чего стоит 😉😊)), а в том, насколько применить правильный подход в том или ином вопросе, чтобы вред не получить не от спорта, а совсем по другим причинам.
2024-05-13 11:01:38
Лучше конечно в профильную группу по спорту задавать вопросы. Спорт спорту рознь и то, что хорошо в одном, то может быть не очень в другом. Коллаген, например, надо пить курсами длинными пару раз в год для поддержания суставов, перед соревами не очень понятно зачем.
2024-05-13 10:58:25
бесполезная добавка, лучше поесть желатин
2024-05-13 11:00:35
Желатин ещё хуже, так как не проникает через мембрану. В целом все средства очень мало влияют в короткой перспективе на суставы, достаточно изучить их строение и как в него попадают полезные вещества. Например, хондропротекторы не имеют научного подтверждения эффективности, при лечении патологий типа артрозов, но долгими и системными курсами при этом можно добиться хоть какого-то результата.
2024-05-13 11:13:17