Ребята какое успокоительное нужно принимать, ну кроме кипрского вина и пива 🙈 ??? И бо мои нервы уже на пределе , с этими событиями в мире Или как вы принимаете вот все эти новости , и перемены что происходят ? Есть такие же люди как я ?)))

Лекарства от тревожности врачи выписывают. Люди разные, воспринимают по-разному, надо просто понять, что повлиять на это вы вряд ли можете.

изолироваться и абстрагироваться. лекарства - лекарствами, а стрессы всегда будут

Позаниматься с психологом)

убрать алко, потому что только депрессует цнс. больше отвлекаться на значимые дела, которые надо делать здесь и сейчас. планировать что-то хорошее, рационально подходить к вопросу безопасности. отдыхать / детокс цифровой, не читать новостей на время. посветить время себе и своим хобби. больше общаться и менять обстановку (гулять, ходить, спорт)

Спасибо большое 🥰 я именно все это и делаю, ну стараюсь . У меня один выходной в неделю или 2-3 в месяц, то пытаюсь насладиться этими днями

тоже тяжело(( простые смертные ни на что не повлияют к сожалению. нам остается только помогать ближним, стараться жить в мире и согласии хотя бы дома/на работе, а в остальном как бог даст 💫