Цельнозерновое+ Оливковое масло+ Веганский сыр - имхо ересь. Ибо сыр по определению есть молочный жир+молочнокислые бактерии. Убираем молочный жир, остается всякая хрень, в отрыве от молочного жира для организма бесполезная

можно вообще без сыра, если не нравится. Но растительный веганский сыр и белок - вполне здоровый заменитель. Я вот вчера на Башне заказывал бургер из Beyound Meat во Фрайдисе - сам долго был убеждён, что мясо нельзя заменить ничем и что это всё веганская ересь. Но потом начал много исследований читать. И наконец попробовал этот бургер. Он для меня вкуснее Макдака. Они при создание этого заменителя разложили настоящее мясо на все аминокислоты и протеины и скрупулезно подобрали растительные аналоги. И мясо это хрустит как настоящее, и кровь пускает как настоящее (свекольный сок), и по вкусу как настоящее. Один минус - насыщения немного меньше и быстрее есть снова хочется. Этот вопрос питания действительно важный. Мы играем в Башню по 12 часов. И каждый раз питаться фаст-фудом - такое себе. Поэтому я вот ищу разные варианты для себя чтобы сохранить правильное питание на таких сессиях вне дома.