еще можно попробовать хондопротекторы пропить - а то я по утрам встаю мне кажется от скрипа суставов соседи вместе со мной просыпаюстя😅 ка краз вот тут эти доли секунд и порылись

доказательная медицина считает, что ни один хондропротектор не работает.