Задам глупый вопрос: Из самоизоляции в магазин можно? Или строго замок и все тут? У дома постоять с ребёнком попрыгать тоже запрещено? То есть даже раз выйти как при карантине - это нарушил?

Ну по идее вы потенциальный заразитель в чистой стране, выйдя во двор- распространяете (потенциально) вирус. Так что- сидим дома. Еда- бесконтактная доставка. Гуляем - на балконе. Это теория- что думает конкретный полицейский, как всегда загадка