Отопление для неженок :) Только полный контакт с природой, только хардкорЪ! :)) На Кипре же живем - тут тепло и так по дефолту :)

Зачем тогда камин ?

чтобы крыс жарить видимо

:))

Камин я в доме пилил, в расчете что туда родители жить переедут. Дом в горах уже, там сильно попрохладнее, чем у моря. Но по итогу я его так ни разу и не включал - новенький стоит.

камин это мечта же.. как так

Ну мне влом было заморачиваться с дровами, розжигом и всей этой возней. Да и некогда. Домой только поспать приезжал. Как прилетел, дел много было, первые 9 дней ел только хлеб с молоком где придется. Даже холодильник затарить не получалось. Куда уж там до камина. Ну и потом была уже весна скоро, думаю, перетерплю и дальше норм будет. Когда замерял градусником, на первом этаже было +8°С. На втором +13°С. Просто одевался потеплее, с шапкой, всеми одеялами укрывался и спал. Норм, бодрячком. Помню, когда студентом работал на складе, там зимой было холодно, и это очень стимулировало не гаситься и не ждать указаний от начальства, а самому найти себе занятие и работать в быстром темпе всю смену, без отдыха, просто чтобы не замерзнуть. Поэтому холод в доме напрочь пресекает весь релакс и гедонизм, и заставляет поскорее уйти и заняться чем-то полезным. В секте свидетелей успешного успеха это называется "выходом из зоны комфорта" :))

а как же протеин? без мяса плохо ж. Выход из зоны комфорта - да это полезно. Проверила лично.

Без мяса норм. Тем более это была недолгая и вынужденная ситуация. Самый четкий белок - в молоке. 20% сывороточного (самый быстрый) и 80% казеина (самый медленный). Это бомбическая комбинация, лучше не придумаешь. Жиры в молоке тоже норм. И лактоза гуд, если усваивается. А углеводов "незаменимых" не бывает. Тем более что хлеб я точил цельнозерновой, там много клетчатки и витаминов группы В, гликемический индекс у него в поряде. В целом выходил хороший баланс по % БЖУ. Ну и главное - удобство. Нахватил утром по дороге в город буханку и пару литров молока, и потом хомячишь где угодно - хоть за рулем. В Питере так же постоянно делал - самый удобный варик поесть, если ты в движении.

а молоко какое? просто то которое продают - в нем много сахара.

С красной этикеткой, 3% или 3.5% жирности. Лактоза - природный дисахарид (молекула состоит из двух моносахаров: молекулы глюкозы и галактозы). Ничего плохого в ней нет. Просто у некоторых людей с возрастом пропадает способность ее нормально усваивать, отчего бывает расстройство пищеварения. Это врожденное и сильно зависит от расы. Я видел карту мира, где цветами показаны проценты людей по возрастам, усваивающие лактозу. Самый норм у северных европейцев. Хуже всего у африканцев.