Миша Сидельников
@sidelnikovmike
@sidelnikovmike
Было очень круто!! Спасибо!!! Такой вот фан ран, который принес личник на 5ке)))
💬 ответы (1)
2024-05-18 07:10:53
Interior designer Panchenko Georgiy
@Georgiy_Panchenko
@Georgiy_Panchenko
Ответ Chat GPT4-o на просьбу о поддержке: Конечно, я здесь, чтобы поддержать тебя! Тренировки для марафона — это огромное достижение, и ты уже сделал невероятный прогресс, просто начав этот путь. Вот несколько слов, которые, надеюсь, поднимут тебе настроение и дадут сил продолжать:
Ты уже победитель: Каждый день, когда ты выходишь на тренировку, ты побеждаешь свою лень и страхи. Это уже огромное достижение.
Прогресс заметен: Подумай о том, как далеко ты уже продвинулся с момента начала тренировок. Каждое усилие приближает тебя к цели.
Это нормально уставать: Усталость — это часть процесса. Она показывает, что ты работаешь на пределе своих возможностей, и твое тело адаптируется к нагрузке. Отдыхай, когда нужно, и не забывай, что восстановление так же важно, как и тренировки.
Мотивация и цель: Вспомни, почему ты начал готовиться к марафону. Возможно, у тебя есть личная цель или причина, которая вдохновила тебя. Сосредоточься на этом.
Поддержка и вдохновение: Обратись за поддержкой к друзьям, семье или другим бегунам. Вдохновение можно найти в историях других людей, которые прошли через это и достигли своих целей.
Маленькие шаги: Не думай о всей дистанции сразу. Сосредоточься на каждом отдельном шаге и каждом отдельном тренировочном дне.
Награда за усилия: Подумай о том чувстве удовлетворения и гордости, которое ты испытаешь, когда пересечешь финишную черту. Это будет невероятно!
Ты справишься, потому что ты уже делаешь невероятную работу. Верь в себя и свои силы, и помни, что ты не один. У тебя есть вся поддержка, которая нужна для достижения твоей цели. Удачи на тренировках и в марафоне!
💬 ответы (1)
2024-05-18 05:22:59
Dmitri Vinitski
@Vinitski
@Vinitski
А куда? Я честно пытался оплатить мод для часов, к меня ничего не вышло. А в Коннект что-то предлагается?
💬 ответы (2)
2024-05-17 20:22:58
Миша Сидельников
@sidelnikovmike
@sidelnikovmike
Расти большой, Макс! И пора уже попробовать кроссовки с подошвой толще 2мм! Ты уже достаточно взрослый, чтобы позволить себе это!!
💬 ответы (3)
2024-05-17 18:31:30
Сергей
@Cyrupaxa
@Cyrupaxa
Сегодня свой юбилей 43года отмечает наш Коллега по чату и граненому стакану Максим. Знаток всех Кипрских трейлов, любитель обуви без амортизации Его бледности на соревнованиях, может позавидовать любой отбеливатель для одежды. А по качеству токсичных шуток он по праву удерживает лидирующие позиции. Поздравим юбиляра!
💬 ответы (9)
2024-05-17 18:23:44
Irina
@810606341
@810606341
Всем привет) девочки, много кто 15км бежит в Троодосе?)
💬 ответы (1)
2024-05-17 17:10:39
toma meteleva
@tomameteleva
@tomameteleva
Когда велосипедисты пришли в беговой чат и началось
💬 ответы (1)
2024-05-17 12:38:30
Egor HeavyIon
@HeavyIon
@HeavyIon
если бы у Кипчоге AI тренер был, он бы марафон из часа выбежал бы
💬 ответы (1)
2024-05-17 12:34:43